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Yoga embarazadas y Suelo pélvico.
En cuanto al embarazo, se trata de conocer las asanas adecuadas que hay que hacer y evitar durante el embarazo y el postparto y además, de conocer al detalle los ejercicios o asanas adecuados para abordar los cambios posturales tan importantes que ocurren en esta época tan crucial en la vida de la mujer.
Lo que hace Suelo Pélvico y Embarazo realmente especial es que se trata del suelo pélvico durante el embarazo y además de conocerlo con toda su amplitud en diferentes afecciones incluso no relacionadas con el embarazo.
Ya sabrás que las funciones del Suelo Pélvico son varias, pero la más conocida es que garantiza la continencia, no sólo la continencia de orina, también fecal y de gases.
Entre otras funciones tenemos:
✓ Nivel postural: trabaja en sinergia con la musculatura estabilizadora lumbopélvica. Por tanto, cuando hay patologías como dolor pélvico, dolor lumbar, dolor sacro, se tendría que hacer una revisión en el médico.
✓ Trabaja en sinergia para estabilizar las vísceras tanto abdominales como las vísceras pélvicas
✓ Funciones sexuales: erección y orgasmo. Su lesión podría dar alteraciones en la sexualidad...
Como puedes ver es un grupo muscular MUY importante tanto para la mujer como el hombre 👫
Se adaptará la práctica a cada afección o situación particular:
Preparación al parto
Embarazo
Post parto
Menopausia
Patologías y lesiones en suelo pélvico.
No dudes en ponerte en contacto con nuestra profesora de Yoga especializada en embarazo y suelo pélvico, estarás en las mejores manos
